Calculator IMC — indicele de masă corporală
Introdu greutatea și înălțimea pentru a calcula IMC-ul.
IMC-ul este orientativ: nu ține cont de masa musculară, vârstă sau compoziția corporală și nu reprezintă un diagnostic medical.
Ce este IMC-ul și cum se interpretează
Indicele de masă corporală (IMC sau BMI) este un raport între greutate și înălțime, folosit ca indicator rapid pentru a estima dacă o persoană are o greutate sănătoasă. Este simplu de calculat și oferă un prim reper, dar nu înlocuiește o evaluare medicală.
Formula IMC
IMC = greutate (kg) / înălțime² (m). Înălțimea se trece în metri: 175 cm = 1,75 m. Rezultatul se compară apoi cu intervalele standard stabilite de Organizația Mondială a Sănătății.
Tabelul categoriilor
| IMC | Categorie |
|---|---|
| sub 18,5 | Subponderal |
| 18,5 – 24,9 | Greutate normală |
| 25 – 29,9 | Supraponderal |
| 30 – 34,9 | Obezitate grad I |
| 35 – 39,9 | Obezitate grad II |
| 40 și peste | Obezitate grad III |
Limitele IMC-ului
IMC-ul nu măsoară direct grăsimea corporală și nu ține cont de masa musculară, vârstă, sex sau distribuția grăsimii. Un culturist și o persoană sedentară pot avea același IMC, dar o compoziție corporală complet diferită. Folosește-l ca punct de plecare, nu ca diagnostic.